IMG-20181103-WA0018.jpg
היוגה חלק בלתי נפרד מחייך?
את מדריכה/מורה ליוגה המעוניינת להשלים שעות? 
הצטרפי לקורס משנה חיים להוראת ויניאסה יוגה בשילוב מוסיקה ומיינדפולנס עם הדר הוד מורה  בכירה ליוגה. 
קורס מעמיק וייחודי המעניק כלים להוראת היוגה. 
250 שעות אקדמאיות. מוכר באירגון מורי היוגה.

 

תאריך פתיחת הקורס: 5/10/21

תאריך סיום שנה שנייה וסיום הקורס: 30/4/22​

מהרו להירשם נותרו רק 4 מקומות!

למעוניינות לתרגל עם הדר לפני ההרשמה מוזמנות להירשם
ביום שלישי 13/7 בשעה 17:00-19:00 תתקיים סדנה בעלות של 80 שח שעתיים של תרגול מדיטציה פראניאמה ואסאנה.
רחוב הרקון 57 סטודיו "איים של שלווה" בהוד בשרון. 
הרשמה טלפונית 0542244288 מספר מקומות מוגבל 

 מהות הקורס

  • התפתחות והעצמה אישית, הנכחת היוגה דרך תרגול יום יומי כדרך חיים ומתן כלים ללמד יוגה לכל הרמות

  • הקורס מחזק ומשפר את גמישות הגוף, הבריאות והדימוי העצמי

  • הקורס יאפשר לכם לצאת לדרך ולהפוך את האהבה ליוגה גם לעיסוק ממלא ומפרנס . 

  • הקורס ישפר את התקשורת הבין אישית.

  • יאפשר לכם לממש את הפוטנציאל הטמון בכם.

  • יעצים את החיוניות לחיים .

מורי יוגה בשיטות שונות

***

מורות ליוגה שמלמדות ורוצות ללמוד את שיטת הויניאסה יוגה, להעמיק בתרגול מדיטציה ופילוספיה, וללמוד לשלב מוסיקה בשיעור

מחפשים שינוי 

***

הקורס מתאים לכל מי שמעוניינת להעמיק ביוגה ולהשלים שעות לקבלת תעודה המוכרת

בארגון מורי היוגה הישראלי והעולמי.

כמו כן למי שסיימה שנה א' בקורס מורים ליוגה אחר ורוצה להשלים 250 שעות לקבלת 

תעודת הוראה.

IMG-20181102-WA0019 (1).jpg

תוכן הקורס

  • נתמקד ונעמיק בשיטת הויניאסה הבנויה על עיקרון של רצפים שונים המשלבים זרימה, העמקה וחקירה בדגש על נשימת אוג'אי ובנדות.

  • הקורס אינטימי, קבוצה  קטנה בלווי אישי.

  • נלמד ונחקור מגוון תנוחות ורצפי תרגול שונים.

  • נלמד ונתרגל טכניקות שונות של מדיטציה.

  • נלמד ונתרגל תרגילי נשימה שונים- פראנאיאמה.

  • נלמד ונתרגל תרגול לנשים בימי מחזור ובהריון.

  • נלמד את העקרונות המנחים עבודה נכונה עם הגוף.

  • אנטומיה ופיזיולוגיה פיזית ואנרגתית.

  • פילוסופיה ולימוד חקר התודעה.

  • מתודיקת ואתיקה בהוראה, עמידה בפני קהלגישה וסיוע לתלמידים.

  • שילוב מוסיקה בשיעור.

  • יוגה ככלי טיפולי, רסטוראטיבי.

  • הרצאות עם טובי המרצים למיינדפולנס, פילוסופיה, אנטומיה, שיווק ופרסום.

נעים להכיר

שמי הדר הוד, מורה בכירה ליוגה ומטפלת באומנות.

מלמדת בסטודיו שבחצר ביתי שבפארן, ובהוד השרון.

לימדתי וניהלתי  סטודיו ליוגה בבני עטרות. מלמדת ביוגה ערבה וסדנאות בחו'ל.

בהיותי בת 25, תאונת דרכים קשה הסיטה אותי ממסלולי.  לאחר שיקום של שנתיים , הרופאים טענו שאצלע ואסבול מכאבי גב.  סרבתי להאמין לכך ואז פגשתי את היוגה פני 24 שנים. נכבשתי לאחר השיעור הראשון. הייתה זו חוויה עוצמתית של מדיטציה בתנוחות שונות ובתנועה הזורמת ומחברת בניהם.

והרופאים במקרה שלי טעו.

היוגה עבורי היא כלי טיפול וחיזוק בכל המובנים. מחוץ למזרון היוגה, היא מאפשרת מפגש כן ומיטיב בין אנשים. היוגה יוצרת שינוי, מלמדת אותנו לפעול ללא אלימות, פותחת את הלב ומרחיבה אותו על מנת שנוכל להתחבר, להקשיב, לתת, לאהוב, לחמול ולחיות בנוכחות. בזכות דרך היוגה, אני חיה חיים בריאים ואנרגטיים יותר, חוויה יותר רגעיי נוכחות, הקשבה וחיבור, שלווה, איזון, ומיקוד.

הרצון להעביר הלאה ולשתף את החוכמה והידע הקדומים הללו וכן לחלוק בכלים להוראת גרמו לבחור גם ללמד...

הוראת היוגה מבחינתי, מבוססת על אהבת האדם והטבע, התנסות, חקירה ולמידה שנרכשה לאורך השנים. אני מאמינה שהם המפתח  לחוויה של שינוי. השיעורים מועברים מתוך העקרונות המנחים אותי : מקצועיות, הקשבה, אי אלימות, התמסרות, כנות, צניעות, חמלה ואהבה.

אני מודה מכל הלב לכל שושלת המורים והתלמידים שלי באשר הם.

 "מי יתן כל היצורים החיים יהיו מאושרים וחופשיים"loka samasta sukinum”- bavantu”

נמסטה

הדר

  •  מורה מוסמכת לאשטנגה ויניאסה יוגה משנת 2000 ומטפלת באומנות, חברה בארגון מורי היוגה בישראל

  • ניסיון בשיטות יוגה שונות: אשטנגה, איינגר, ויג'ננה, קונדליני, יוגה תרפיה, יוגה לנשים בהריון, מדטציית ויפאסנה, מיינדפולנס ועוד.

  • למדה אצל המאסטר לאשטנגה סרי ק. פטאהבי ג'ויס  במייסור הודו

  • בוגרת קורס מורים לאשטנגה יוגה אצל מירי וגילי חרובי משנת 2000

  • בוגרת קורס מורים לאשטנגה ויניאסה יוגה אצל שמעון בן אבי משנת  2003

  • תלמידתם של גוסטא ופטריק מורים לויניאסה יוגה ומיסדי   SVAHAYOGA AMSTERDAM משנת 2004 ועד היום.

  • קורס ויג'ננה יוגה למורים עם נוגה ברקאי.

  • קורס תאי יוגה מס'ג עם אלפונס

  • מלמדת בפארן, פסטיבל יוגה ערבה, מעבירה סדנאות בארץ ובחו'ל

  • מלמדת במסגרת הפרויקט המיוחד 'שלום ידיך' נשים ירדניות וישראליות יחדיו

  • תלמידתו של ד"ר עודד ארבל למיינדפולנס

מרצים אורחים

כרמי חוסטצקי

בעלת תואר B.sc במדעי המחשב ומתמטיקה, עובדת הייטק בכירה לשעבר. בונה אתרים, יועצת שיווקית ועסקית, מרצה לשיווק 

86f1fe80-a5d9-4b0e-8ad8-e50a8366990e.jpg
לילך ארז

פיזיוטרפיסטית ומרצה לאנטומיה ומדעים. נלהבת מגוף האדם ומקווה להדביק בהתלהבות את כל המורים והמדריכים לעתיד

936241_526437647393189_2103894363_n.jpg
עופר בן גד

מורה בכיר ליוגה בשיטת האשטנגה וינאסה משנת 2000.  

תרגם לעברית, יחד עם תלמידתו אפרת בת אל, שני ספרי יוגה ; יוגה סוטרה לפטנג'לי-ד"ר ג'ורג' פויירנשטיין ולב היוגה של דסיקשר.

ד'ר עודד ארבל תמונה.jpg
ד"ר עודד ארבל

פסיכיאטר מומחה, מייסד ומנהל את מרפאת המיינדפולנס של המרכז לבריאות הנפש באר שבע, ועומד בראש תחום המטפלים של פסיכודהרמה, בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית. לומד, מלמד ומתאמן בדרך הזן. עוסק בטיפול והוראה של דהרמה ומיינדפולנס.

חוויות של תלמידות 

מיה סימון

הדר הייתה המורה הראשונה שלי. הגעתי לשיעור הראשון עם כל כך הרבה חששות. אבל מרגע שעצמתי עיניים למדיטציה בתחילת השיעור ועד הרגע שפתחתי אותן בסוף השאבסנה, התחושה היחידה שהייתה  לי היא

 תחושת תודה ענקית

על זה שזכיתי לחוות את החוויה המופלאה הזאת של היוגה. זאת לא חוויה שאוכל לתאר במילים, זאת חוויה שהדר מצליחה להעביר כל כך בפשטות, וכל כך בעוצמתיות. לא יכולתי לבקש מורה טובה מהדר, ומה שלמדתי ממנה מלווה אותי לאורך התרגול תמיד

סוניה שטיגליץ

Hadar has such a beautiful, grounded and centered way about her.

Her teaching really allows you to go at your own pace and create your own practice within her guidance.

She has a skill for developing challenging yet rewarding classes for every level.

I am new to yoga, but with Hadar's help and practice, I can see the progress that I have made from one lesson to the next.

Her guided meditation at the beginning of each lesson has added to my own spiritual growth and helps focus you during the lesson

ענת קלם

פעם בשבוע , באופן קבוע אני מגיעה לסטודיו אדמה מקסים, לתירגול יוגה עם הדר. 
נכנסת לאי של שלוה, ריח קטורת וחיוך מזמין.
"יושבים" למדיטציה קצרה, ואז
האימון מתחיל בנחת, ממשיך בדופק מתגבר, ולקראת סיום  בתרגילים רכים יותר ובסוף מתיחות והכי כיף- הרפיה.
אין לתאר את התחושה הטובה של אחרי האימון. הלוואי וימציאו גלולה, שיוצרת את התחושה הזו בלי לזוז מהכורסא.  
ועד  שזה יקרה, אני ממליצה לכם לבוא לתרגל יוגה עם הדר.
ענת קלם

רינת בשן

הדר מלווה אותי כבר כעשר שנים כמורה ליוגה ורוח.  היא זו שהכניסה אותי לעומקו של עולם היוגה. אני נפגשת עם לא מעט מורים ליוגה והתכונה הבולטת אצל הדר היא היכולת שלה לראות אותך ולקדם אותך, באימון הפיזי והרוחני כאחד. אני אוהבת את השיעורים של הדר, שמשלבים בין אימון זורם לבין אימון קשוב, בין אימון פיזי לבין מחשבות ותובנות. השיעורים מעניינים ומגוונים, בשילוב מוסיקה. הדר חוקרת עולמות, ומעשירה אותי בתחומים רבים. לתחושתי, היוגה של הדר היא היוגה המחפשת, החוקרת, המקדמת, התומכת, ומעל הכול, יוגה שאוהבת את החיים. 

פרטי הקורס

  • ימי שלישי – בין בשעות 16:30-21:00 בהוד השרון סטודיו "איים של שלווה" רחוב הרקון 57.

  • השנה תחל בתאריך 5/10/2021   - תאריך סיום שנה שנייה: 30/4/22

  • עלות הקורס 9,100 ש"ח דמי הרשמה 910 ש"ח.

  • 250 שעות אקדמאיות. 20 מפגשים 3 ריטריטים בפארן בסטודיו "יוגה במדבר עם הדר" (המחיר לא כולל לינה ואוכל!) .

  • למעוניינות להכיר את הדר לפני ההרשמה מוזמנים להירשם טלפונית לסדנה שתתקיים בתשלום ב13/7/21 ב17:00-19:00 בעלות של 80 ש'ח. בהוד השרון סטודיו "איים של שלווה" רחוב הרקון 57. מספר מקומות מוגבל.