2022-02-28 17.01_edited
IMG_5869
2022-02-28 16.39_edited
IMG-20210606-WA0005_edited

            אף פעם לא מאוחר מדי בחיים לתרגל יוגה. אילו זה היה כך, הייתי צריך להפסיק לתרגל מזמן. למה שאפסיק לתרגל עכשיו? יוגים רבים מגיעים לשלב בחייהם שבו הם אומרים שהגיעו לסמאדהי, ואינם צריכים לתרגל יותר. אבל אני לא אמרתי כך עד היום. למה לא? לימוד הוא עונג, ויש תענוגות רבים שאפשר להגיע אליהם באמצעות תרגול יוגה. אבל אני לא עושה זאת בשביל עונג! בימים הראשונים העונג היה המטרה, אבל עכשיו הוא תוצר לוואי. חדות התבונה שפיתחתי – אותה אין לאבד. זו הסיבה לכך שעל התרגול להמשיך.

 

ב.ק.ס. איינגאר 

הדר יוגה במדבר

צילומים: ניב דרוקמן/ טלי קידר

" אין דרך אל האושר, האושר הוא הדרך "

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

מי אני

 הדר הוד רטנר, ילידת 1970 , בת זוג לאיתי, אמא לליאור וזהר, מלמדת משנת 2000. חברה בארגון מורי היוגה הישראלי. מכשירה מורים לויניאסה יוגה. חוקרת את התנוחות והתנועה שבניהן בשילוב נשימה והחזקה נכונה של הגוף המאפשרת יציבות בכל תחומי החיים.

"פגשתי את היוגה בגיל 26 שנה לאחר פציעה מתאונת דרכים מייד הרגשתי את ההשפעה בגוף, בנפש וברוח. קורס מורים ראשון לאשטנגה ויניאסה יוגה למדתי אצל גילי מירי חרובי ואת השני עם שמעון בן אבי. זכיתי לתרגל ס.ק פאטהבי ג'ויס ושארת במייסור ו-ויניאסה יוגה בהולנד עם גוסטא ואן דאם ופטריק ורמיולן -מורי עד היום.. מאז לא מפסיקה ללמוד ממורים ותלמידים מדהימים. לימדתי  8 שנים בבני עטרות  ומשנת 2010 מלמדת בפארן.

אני רואה את היוגה כדרך חיים. התרגול שינה לי  את המבט והתייחסות לחיים וגם למוות... הוראת היוגה מבוססת על התנסות, חקירה ולמידה שנרכשה לאורך השנים כדרך להעביר את המסורת הנפלאה, החכמה והעתיקה שהחלה בהודו לפני יותר מ-2500 שנה לכן השיעורים מועברים מתוך העקרונות של התמסרות, כנות, צניעות, אי פגיעה, כבוד, הקשבה ואהבה.

התמדה לאורך זמן בתרגול יוגה היא מפתח לשינוי מיטיב במהלך השיעור ובחיים עצמם.

מה סטודיו יוגה במדבר מציע לכם?

בפארן והוד השרון 

דו שנתי 500 שעות אקדמאיות. מוכר בארגון מורי היוגה הישראלי והבינלאומי. תעודה בין לאומית וישראלית המאפשרת ללמד היכן שתחפצו.

המחזור הבא יפתח ב25/10 ויתקיים בימי שלישי

פרטים נוספים בקרוב

קורס מורים

קורס להוראת ויניאסה יוגה בשילוב מוסיקה ומיינדפולנס מוכר הארגון מורי היוגה

IMG_3783.jpg

מטרתן לגבש, לאחד, לטעום ולחוות מה זה יוגה במדבר עם הדר. 

סדנאות לקבוצות

סדנאות המתאימות לקבוצות/ משפחות/ חברים/ עובדי חברה ועוד

IMG_3690_edited.jpg

שיעורים קבועים: השיעורים הקבועים בסטודיו מתקיימים לכל הרמות בקבוצות קטנות, יחס אישי ומקצועי.

שיעורים פרטים: שיעור פרטי חד פעמי או רב פעמי, מתאים לכל מי שרוצה לחוות שיעור אישי אחד על אחד או זקוק למענה עקב כאב גופני או בעיה נפשית. השיעור מותאם לצרכיו הגופניים והנפשיים של התלמיד. 

שיעורים

שיעורים קבועים המתקיימים בסטודיו

שיעורים חד פעמיים או מתמשכים

IMG_3788-2.jpg

סדנאות סופי שבוע הן זמן טוב לפסק זמן מחיי היום יום, הזדמנות לזמן איכות עם עצמכם, עם מורה והקבוצה. הזדמנות 'להוריד הילוך' ולתרגל בצורה יותר מעמיקה ואינטנסיבית. לאכול בריא וטעים,  לישון טוב ולהנות מהליכות בוקר ומדיטציה בנופים  עוצרי נשימה ופותחים את הלב. 

סדנאות סופי שבוע

סדנאות המיועדות לכל הרמות או למתקדמים במסגרת קורס מורים

IMG_3706.jpg

שיעורי מדיטציה חד פעמיים או סדנאות בתאום מראש, בסטודיו  ומחוץ לסטודיו במדבר הפתוח.

מדיטציה

שיעורים חד פעמיים או סדנאות

IMG_1753.jpg

השכרת הסטודיו לסדנאות, שיעורים ופעיליות שונות כגון: מכירת בגדים, אירועים שונים ועוד.. ניתן להשכיר את הסטודיו לפי שעה או לפי יום. 

השכרת הסטודיו

ניתן להשכיר את המקום לסדנאות ופעילויות שונות

" האדם עשוי בשר ודם איברים, איברים, שרירים, עצמות, גידים, תאים... אך אין זה כל האדם. אין אדם בלי אלה אבל יש עוד משהו בלתי נראה, בלתי נתפס והוא, הוא מותר האדם. והמשהו המופלא הזה אין לו מידה, משקל ומימד אך הוא מצוי בלא רואים, פועל ומפעיל ובאמצעותו אדם מבין, תופס, הוגה, רואה עתידות ומתקשר עם דורות עברו וימים יבואו, וחודר לערפילי מרחקים ולסודות הטבע. ולמשהו הבלתי נראה הזה קוראים רוח "

 

דוד בן גוריון, מתוך 'יומן מדיטציה'/ יצחק נבון

IMG_0641_edited_edited.jpg

בחזרה לראש העמוד