קורס מורים לויניאסה יוגה

מוכר על ידי ארגון מורי היוגה
500 שעות אקדמאיות במשך שנתיים
נפתחה ההרשמה לשנה א' מחיר מוזל עד 15.8.22
מוגבל ל15 מקומות
במרכז גוף נפש שבטי ישראל 103 רמה'ש, בזום ובפארן

היוגה חלק בלתי נפרד מחייך? ברצונך להעמיק, ללמוד ולחקור?
את.ה מדריכ.ה או מורה ליוגה המעוניינ.ת להשלים שעות? 
הצטרפ.י לקורס משנה חיים להוראת ויניאסה יוגה בשילוב

פראנאימה ומיינדפולנס עם הדר הוד- מורה בכירה ליוגה. 
קורס מעמיק וייחודי המעניק כלים להוראת היוגה. 

מפגשי הקורס יתקיימו בימי שלישי בין השעות 16:00 – 20:30
לסירוגין במרכז גוף נפש, רמת השרון, אונליין בזום ושתי סדנאות סופי שבוע פה בפארן.  

הקורס הבא יחל ב 25.10.22. שנה א' תסתיים ב16.5.23

*לוז מפורט ישלח למתעניינים/נרשמים

" המסע הרוחני הוא מסע אינסופי, ממי שנדמה שאנחנו למי שאנחנו באמת "

ראמאנה מהראשי

למי הקורס מתאים:

  • לכל מי  שמתרגל.ת יוגה לפחות 3 שנים ורוצה להעמיק ולהתמקד ו/או רוצה להפוך להיות מורה ליוגה.

  • לכל מי שמעוניין.נת להעמיק את הידע ואת התרגול, לקבל הכוונה אישית, כלים וניסיון להעמקת המיומנות ולשלב את היוגה כדרך חיים. לכל מי שזקוק.ה למסגרת תומכת מקצועית ועמוקה.

  • לכל מי שרוצה להשלים שעות לקבלת תעודת הוראה המוכרת בארגון מורי היוגה הישראלי והעולמי.

  • אם את.ה מורה ליוגה שמלמד.ת ורוצה ללמוד שיטה נוספת, להעמיק בתרגול, במדיטציה ובפילוסופיה וכן ללמוד לשלב מוסיקה בשיעורים.

  • אם את.ה יוצאת.ה לשנתן שבתון או מעוניין.נת בגמול. הקורס מוכר במשרד החינוך.

  • למתרגלים משיטות שונות המעוניינים להעמיק.

  • לכל מי שרוצה לקבל לווי. הקורס אינטימי, קבוצה  קטנה בלווי אישי. 

מטרות הקורס

  • התפתחות והעצמה אישית,  דרך תרגול יום יומי כדרך חיים ומתן כלים ללמד יוגה לכל הרמות.

  • הקורס מחזק ומשפר את גמישות הגוף, הבריאות ותחושת המסוגלות האישית.

  • הקורס יאפשר לכם לצאת לדרך ולהפוך את האהבה ליוגה לאפיק פרנסה מעולה, ממלא, ומקדם איכות חיים גם של הזולת.

  • הקורס ישפר את התקשורת הבין אישית. כלי יעיל לצמיחה אישית, לשינוי ולהתפתחות פיזית, נפשית ורוחנית.

  • יאפשר לכם לממש את הפוטנציאל הטמון בכם.

  • תרגול היוגה הקבוע עם קבוצה ועם הדר, מורה בעלת ניסיון רב, יחבר אתכם לחיוניות שבכם ויגביר את הפראנה- אנרגיית החיים שלכם.ן.

  • מסגרת תרגול, לימוד והכרה מקצועית, שיאפשרו לפתח מיומנות מקצועית גבוהה, להינות מהתועלות של שילוב היוגה בחיי היומיום, להעשיר את הידע התאורטי בפילוסופיה של היוגה, מיינדפולנס ואנטומיה ולקבל מיומנויות הדרכה וביטחון שיאפשרו הובלת התחום והעברתו הלאה.

  • אנו מבקשים לטפח מורות.ים ליוגה, בעלי.ות ידע עשיר, מיומנות גבוהה והבנה עמוקה של תבונת היוגה  על רבדיה השונים.

  • מטרת השנה הראשונה היא ליצור שיגרת תרגול יום יומית וקבלת תמיכה של מסגרת לימודית מכילה ותומכת על מנת לבסס מיומנות אישית ברמה גבוהה ולבנות הבנה עמוקה של הפילוסופיה והפרקטיקה של היוגה.

  • מטרת השנה השנייה היא להתנסות בלימוד, לרכוש ניסיון מעשי תוך קבלת ליווי והדרכה, להעמיק את מיומנויות ההדרכה ואת הביטחון בהדרכה ולפתח סיבולת ויכולת התמדה בתרגול. 

  • הקורס כולל כלים ייחודיים לשילוב ויניאסה יוגה בשילוב מוסיקה, מדיטציה ותרגלי נשימה. 

  • הקורס עשיר בחומרי לימוד וידע, השיעורים בנויים בצורה מגוונת ויוצרים לימוד מעניין, מאתגר ומקצועי, והדרכה ויחס אישי.

שיעור מסכם קורס מורים

תוכן הקורס

  • נתמקד ונעמיק בשיטת הויניאסה, הבנויה על עיקרון של רצפים שונים המשלבים זרימה, העמקה וחקירה.

  • נלמד עקרונות המנחים עבודה נכונה עם הגוף: כגון: זרימה, סינכרון בין תנועה לנשימה, בדגש על נשימת אוג'אי, בנדות דרישטי ומודרות.

  • עקרונות תרגול היוגה: הדגשים שמנחים תרגול נכון- עבודה נכונה עם הגוף.

  • ההיסטוריה של היוגה בכלל ושל הויניאסה בפרט וייחודיות שיטת הויניאסה.

  • נלמד מערכי שיעור , נתרגל ונחקור מגוון תנוחות ורצפי תרגול שונים לרמות שונות של תרגול.  הרצפים הם 'משפטים' שיוצרים יחד שיח בשפת היוגה.

  • נתנסה בהוראה ותמיכה -adjustment /assisting, והכוונה הלכה למעשה.

  • נלמד ונתרגל טכניקות שונות של מדיטציה וחקר התודעה.

  • נלמד ונתרגל תרגילי נשימה שונים- פראנאיאמה.

  • אנטומיה אנרגטית- צ'קרות וערוצי אנרגיה מרכזיים.

  • נלמד אנטומיה, פיזיולוגיה ופתלוגיות עם מרצה מדהימה ומרתקת.

  • פילוסופיה - מבוא לנתיבי היוגה השונים, טקסטים מרכזיים כגון: יוגה סוטרה של פטאנג'אלי, בהגוודגיטה, האתה יוגה פרדיפיקה, אופנישד ועוד.

  • עמידה בפני קהל, גישה וסיוע לתלמידים. נדבר על ונתנסה במתודיקות הוראה, אתיקה מקצועית, תפקידו של מורה ליוגה בחייו של התלמיד, גבולות.

  • שילוב מוסיקה בשיעור, בניית רשימת השמעה של מוסיקת רקע לשיעור יוגה.

  • יוגה ככלי טיפולי-יוגה תרפיה- נלמד להתאים תרגולים לבעיות גופניות שכיחות כדי לספק מזור עמוק לתלמידות.ים שאנו פוגשים.

  • נלמד ונחווה תרגול לנשים: בימי מחזור, ובהריון וגיל המעבר.

  • הרצאה על בוזהיזם ומיינדפולנס עם מורה משכמו ומעלה- ד'ר עודד ארבל.

  •  נכיר את תפקידם והמשמעות העמוקה של האלים ההודים בתרגול היוגה.

  • סיפורי פולקלור הודים במסורת היוגה והתובנות הפילוסופיות שניתן ללמוד מהם.

  • מושגים ושמות תנוחות בשלוש שפות: סנסקריט, אנגלית ועברית.

מרצים אורחים

לילך ארז

לילך ארז

ד"ר עודד ארבל

ד"ר עודד ארבל

פיזיוטרפיסטית ומרצה לאנטומיה ומדעים. נלהבת מגוף האדם ומקווה להדביק בהתלהבות את כל המורים והמדריכים לעתיד.

פסיכיאטר מומחה, מייסד ומנהל את מרפאת המיינדפולנס של המרכז לבריאות הנפש באר שבע, ועומד בראש תחום המטפלים של פסיכודהרמה, בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית. לומד, מלמד ומתאמן בדרך הזן. עוסק בטיפול והוראה של דהרמה ומיינדפולנס.

מה אומרים עליי?

יעל אשכנזי

"את הדר הכרתי בחופשת יוגה במרוקו. החיבור היה מיידי.  נהנתי מהשיעורים  והיה לי ברור שארצה ללמוד ממנה עוד ועוד.

קורס המורים אינטימי, אוירה מיוחדת ומספק לי מקום לתרגל, ללמוד, להעמיק ולשתף. לאט, לאט נוצרה לה קבוצה מדהימה, נעימה ומכילה שמשתוקקת ללמוד.

הדר מורה מיוחדת ומעוררת השראה. היא יוגית אמיתית, חיה את עולם היוגה, היוגה חלק בלתי נפרד ממנה והיא מאמינה בדרך זו בלב שלם. השקעתה בקורס ניכרת בכל דבר ודבר- בתכנים, בשיעורים הייוחדים לה עד הפרטים הקטנים, בתחושה שאפשר לשתף ולתייעץ ושכולנו חשובות לה.

ממליצה בחום לכל מי שעולם היוגה נוגע בה ומסקרן אותה."

בחזרה לראש העמוד